運動をすると脳機能が向上する

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 本日、とあるセミナーに参加したのですが 4週間のトレーニングで脳の実行機能・エピソード記憶・処理速度向上が判明した ...

無理なく痩せるダイエット

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 30代・40代になって一度太ると代謝が落ちて来ているせいか、なかなか痩せませんよね。太って感じたのですが、筋肉量が変 ...

健康管理のためにランニングをすべき10の理由

ランニング

  30代・40代の皆さん、こんにちは。 体が固くて運動不足のやなけん(@yanaken8787)です。 30代以上になってくると、以前よりも太りやす ...

丸嶋食堂餃子ラーメン

生活

先日、指定難病の潰瘍性大腸炎と診断されたのですが、その日の午後にさっそく禁断のラーメンを食べてしまったやなけん(@yanaken8787)です。 だってラーメン ...

Airdrop痴漢

生活

やなけん(@yanaken8787)です。 2018年の頭くらいから、AirDrop痴漢なるものが頻発しているようです。言葉自体初めて聞きましたが、うまい言葉を ...

潰瘍性大腸炎

健康管理

こんばんは、やなけん(@yanaken8787)です。 先日こんな記事を書きました。 健康診断で大腸がん二次検査になったので、大腸内視鏡検査を受けた話し 二週間 ...

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生活

やなけん(@yanaken8787)です。 僕は第二次ベビーブーム世代なので、親が65~70歳です。兄弟もそれぞれ結婚して家庭を持っているのですが、当の両親は三 ...

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健康管理

やなけん(@yanaken8787)です。 3月上旬に会社の健康診断を受診したのですが、大腸がん検査にひっかかってしまい要二次検査になりました。何年か前、他事業 ...

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生活

やなけん(@yanaken8787)です。 実母と横浜市金沢区朝比奈インター近くから鎌倉市十二所までを結ぶ、「朝夷奈切通(あさいなきりどおし)」にハイキングに行 ...

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生活

やなけん(@yanaken8787)です。 神奈川の絶景、魅惑のユーシンブルーを求めて。ユーシン渓谷へ行こう! 去年の10月に行っておすすめ記事を書いた、ユーシ ...