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生活

やなけん(@yanaken8787)です。 ダイレクトメール・通知書・請求書(クレジットカード明細など)・お知らせ・はがきなど、自宅に色々な郵便物が届きますよね ...

顎関節症応急処置

健康管理,生活

やなけん(@yanaken8787)です。 昨日の昼の話なのですが、急に歯の噛み合わせが悪くなりました(>_<) 大げさに表現するとこんな感じにずれ ...

熱中症の症状と対策

健康管理,生活

やなけん(@yanaken8787)です。 7月の三連休、いかがお過ごしですか? ものすごい暑さですね。。。 ウェザーニュースを見ていたら、7月16日からの太陽 ...

水泳度付きゴーグル

子育て,生活

やなけん(@yanaken8787)です。 息子は視力が弱いので、日頃はメガネで生活しています。 夏はプールの授業があるらしく、プールの時は裸眼で授業を受けてい ...

MTGOXが民事再生手続き開始

デジタル,生活

MTGOX債権者のやなけん(@yanaken8787)です。 昨日の夕方の話ですが、MTGOX社が破産手続きを中止し、民事再生手続きを開始したとメールで連絡があ ...

ランニング初心者が気をつけたいこと

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 有酸素運動で脳機能が向上!やっぱりランニングしようぜ! 昨日書いた記事の通り、気を取り直して本日も頑張りました。暑い ...

運動をすると脳機能が向上する

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 本日、とあるセミナーに参加したのですが 4週間のトレーニングで脳の実行機能・エピソード記憶・処理速度向上が判明した ...

無理なく痩せるダイエット

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 30代・40代になって一度太ると代謝が落ちて来ているせいか、なかなか痩せませんよね。太って感じたのですが、筋肉量が変 ...

健康管理のためにランニングをすべき10の理由

ランニング

  30代・40代の皆さん、こんにちは。 体が固くて運動不足のやなけん(@yanaken8787)です。 30代以上になってくると、以前よりも太りやす ...

丸嶋食堂餃子ラーメン

生活

先日、指定難病の潰瘍性大腸炎と診断されたのですが、その日の午後にさっそく禁断のラーメンを食べてしまったやなけん(@yanaken8787)です。 だってラーメン ...