疲れにくい体を作るプロテインとBCAA

ランニング

ランニングを本格的に始めて、約1年。まだまだ初心者のやなけん(@yanaken8787)です。 去年の12月くらいの話しですが、取引先との合同忘年会をしていた際 ...

ゆうちょ銀行口座番号確認

生活

やなけん(@yanaken8787)です。 10年くらい前から、他の銀行からゆうちょ銀行へ振込ができるようになりましたが、当時勤めていた会社の給与受け取りのため ...

足の爪の内出血

ランニング

のっけから、汚い足を見せてしまいスイマセン😅 ランニング初心者の、やなけん(@yanaken8787)です。 先日のランニングで足の爪が内出血し ...

横浜観光ランニングコース

ランニング

コースのポイントとしては、みなとみらいベイエリア・赤レンガ倉庫・横浜大さん橋・山下公園・みなとみらいタウンエリアを巡る、皆さんが思い描く「ザ・横浜」を堪能できま ...

FMヨコハママラソン2019

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 昨年の健康診断以来、運動をする事を心に誓って本格的に再開させたランニング。 無理のない食事と運動で-3.6kg達成! ...

新聞社の電話対応がとても 酷かったので新聞を解約した話し

生活

やなけんです(@yanaken8787)です。 今日は愚痴です。 有益な情報は一つも無いので、読みたくない人はそっとタブを閉じてください。   昨年の ...

平野製餡所

生活

やなけん(@yanaken8787)です。 先週放送された、ぶらり途中下車の旅を見ていたお義母さんから、 嫁に司令があったらしく、あんぱんに使う餡を調達するため ...

カーナビアプリ

生活

やなけん(@yanaken8787)です。 中学一年生の息子が、 と、張り切って出かけてしまったので、嫁さんと久しぶりに年末年始を過ごしてみました。 一人息子中 ...

check-the-battery-life

デジタル,生活

やなけん(@yanaken8787)です。 以前、バッテリーの寿命を確認するアプリがあって、たまに確認をしていたのですが、iOS12以降は本体で確認できるように ...

ランニングで10km完走

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 本格的にランニングをするようになって、半年が経過しました。 これまでの振り返りと、これからの目標をインターネットの大 ...