運動しても疲れにくい体を作るには、プロテインとBCAAを飲もう
ランニングを本格的に始めて、約1年。まだまだ初心者のやなけん（@yanaken8787）です。 去年の12月くらいの話しですが、取引先との合同忘年会をしていた際 ...
ゆうちょ銀行へ振り込むための口座番号を調べる
やなけん（@yanaken8787）です。 10年くらい前から、他の銀行からゆうちょ銀行へ振込ができるようになりましたが、当時勤めていた会社の給与受け取りのため ...
ランニングで足の爪が内出血する原因
のっけから、汚い足を見せてしまいスイマセン😅 ランニング初心者の、やなけん（@yanaken8787）です。 先日のランニングで足の爪が内出血し ...
横浜に来たら絶対に走ってほしい！観光ランニングコース
コースのポイントとしては、みなとみらいベイエリア・赤レンガ倉庫・横浜大さん橋・山下公園・みなとみらいタウンエリアを巡る、皆さんが思い描く「ザ・横浜」を堪能できま ...
「FMヨコハママラソン2019」にランニング初心者が人生初出走、無事に完走してきたよ！
やなけん（@yanaken8787）です。 昨年の健康診断以来、運動をする事を心に誓って本格的に再開させたランニング。 無理のない食事と運動で-3.6kg達成！ ...
新聞社の電話対応がとても酷かったので新聞を解約した話し
やなけんです（@yanaken8787）です。 今日は愚痴です。 有益な情報は一つも無いので、読みたくない人はそっとタブを閉じてください。 昨年の ...
【藤沢駅】平野製餡所は出来たてあんこ！お手頃価格で量り売り！
やなけん（@yanaken8787）です。 先週放送された、ぶらり途中下車の旅を見ていたお義母さんから、 嫁に司令があったらしく、あんぱんに使う餡を調達するため ...
カーナビアプリは超便利！ Yahoo!カーナビでドライブしてみた
やなけん（@yanaken8787）です。 中学一年生の息子が、 と、張り切って出かけてしまったので、嫁さんと久しぶりに年末年始を過ごしてみました。 一人息子中 ...
iPhoneの電池寿命を確認する方法
やなけん（@yanaken8787）です。 以前、バッテリーの寿命を確認するアプリがあって、たまに確認をしていたのですが、iOS12以降は本体で確認できるように ...
ランニングで10km走れるようになった！半年間の振り返りとこれからの目標
やなけん（@yanaken8787）です。 本格的にランニングをするようになって、半年が経過しました。 これまでの振り返りと、これからの目標をインターネットの大 ...