iOSのスクリーンタイムでアプリごとの利用制限を行う方法
やなけん（@yanaken8787）です。 以前、子供のiPhone使いすぎをなんとかしたく、こんな記事を書きました。 子供のiPhone使い過ぎを制限する「フ ...
ChromeでWEB閲覧を制限できる拡張機能Block Site
やなけん（@yanaken8787）です。 我が家の息子は、ベネッセの進研ゼミ中学講座とEVERES、Challenge Englishを受講しているのですが、 ...
猫に噛まれた時の対処方法
やなけん（@yanaken8787）です。 ある朝の出来事です。 起き抜けで寝ぼけながら家の中を歩いていた嫁さんが、スヤスヤ寝ていたうちのニャンコのお腹を思いっ ...
エアコンクリーニングは定期的にしてる？ 一年に1回は必ずやろう
やなけん（@yanaken8787）です。 3,4年前にリビングルームのエアコンを買い替えてから、掃除を一切していませんでした😅 そろそろヤバイ ...
運動しても疲れにくい体を作るには、プロテインとBCAAを飲もう
ランニングを本格的に始めて、約1年。まだまだ初心者のやなけん（@yanaken8787）です。 去年の12月くらいの話しですが、取引先との合同忘年会をしていた際 ...
ゆうちょ銀行へ振り込むための口座番号を調べる
やなけん（@yanaken8787）です。 10年くらい前から、他の銀行からゆうちょ銀行へ振込ができるようになりましたが、当時勤めていた会社の給与受け取りのため ...
ランニングで足の爪が内出血する原因
のっけから、汚い足を見せてしまいスイマセン😅 ランニング初心者の、やなけん（@yanaken8787）です。 先日のランニングで足の爪が内出血し ...
横浜に来たら絶対に走ってほしい！観光ランニングコース
コースのポイントとしては、みなとみらいベイエリア・赤レンガ倉庫・横浜大さん橋・山下公園・みなとみらいタウンエリアを巡る、皆さんが思い描く「ザ・横浜」を堪能できま ...
「FMヨコハママラソン2019」にランニング初心者が人生初出走、無事に完走してきたよ！
やなけん（@yanaken8787）です。 昨年の健康診断以来、運動をする事を心に誓って本格的に再開させたランニング。 無理のない食事と運動で-3.6kg達成！ ...
新聞社の電話対応がとても酷かったので新聞を解約した話し
やなけんです（@yanaken8787）です。 今日は愚痴です。 有益な情報は一つも無いので、読みたくない人はそっとタブを閉じてください。 昨年の ...