ランニングで10km走れるようになった！半年間の振り返りとこれからの目標
やなけん（@yanaken8787）です。
本格的にランニングをするようになって、半年が経過しました。
これまでの振り返りと、これからの目標をインターネットの大海原に向かって綴っていきたいと思います。
こんなパブリックスペースで大見栄張って達成できなかったら恥ずかしいので、自分への戒めです。
まずは10km完走が一つの大きな目標だった
いやー。こうして記録を見てみると感慨深いですねぇ。
今年初頭の記録が残っていたのですが、
当時は走っても、2kmを走るのが限界だったようです。
走る頻度は夏までは週に一回4〜5kmくらい。体調悪くて走れなくて、2週間に一回なんて時もありました。夏以降、涼しくなってきてからは、頑張って早起きして毎週ランニングしています。
最初は、キツイ・ツライ・苦しいが中心でしたが、ここ2,3週間は
「走るの楽しい〜」
に変わってきました！
転機は、先月の北海道で北大キャンパスを目指してのランニングから。今までは同じ場所を走っていて、しかも周回コースだったので、つまんないし退屈だし飽きちゃうし。違うところも走ってみよう〜という事で、旅のついでにランニングをしたのですが、これがとても良かったのです。普段とは違う景色で、どこまでも走れてしまいそうな不思議な感じでした。
知らない土地を走って出かけると、出かけたらホテルまで帰ってくるしかなく、しかも歩いて帰ると時間がかかってしまう…そんな理由で致し方なく走ってホテルまで帰ってきたのですが、気がついたら約9kmほど走っていました。
これが、かなり自信に繋がりました。
やはり、一つの区切りとしての成功体験が原因なのは間違いないです。
あと、Fitbitのコミュニティを眺めていると、みんな頑張ってるのです。
知らない人なのだけど、頑張っている姿を見ると
「よし、自分も頑張ろう！」
と言う気持ちになります。
Fitbitも新しいのが発売になったので、マジおすすめ。
体重はどうなったか？
10月初旬に51kgとなり、かなり体が軽く感じるようになったものの、増減が相変わらずあり、安定はしていないです。
今週は52.2kgでした。
3月の一番酷かった時期に比べると、下降トレンドなのでよしとしよう。
今はダイエットというよりも、体力をつける事へ目的がシフトしてきました。
会社関係の飲みなどがあると体重は増えてしまうので、定点観測して、これ以上増えすぎない意識が必要かなと考えています。
そして勢いで、マラソン大会へエントリーしてしまった
↑溢れスパークリング（500円）。安い！
横浜桜木町野毛にあるパチョレックで、悪いオジサンと２人で飲んでいた時のこと。
完全に酔っ払った勢いでエントリーしてしまいました。
翌日、激しく後悔したのは言うまでもありません。。。
これからの当面の目標
昨日の出来事ですが、
10km走れるなら、もう少し距離伸ばしても大丈夫なんじゃない？ と、ふと思いたち、調子に乗って普段よりも先を目指して走ってみました。
やなけんよ、思い上がるんじゃない！
と、神様の言葉が聞こえた気がします(^^;
13kmを超えたあたりから、
足が上がらない。
前に進まない。
すぐに足が止まってしまう。
実力以上の事をしようとすると、こうなるんだな。反省。
元気に走れるのが10km弱と理解できましたので、当面は10kmでトレーニングを続けます。
目標としては、ハーフの距離を走れるようになったらいいなと考えています。
さいごに
最初はダイエットの為にランニングを始めましたが、最近は目的が変わってきて、ランニングが楽しくなってきました。
引き続き、健康維持のために楽しみながら走って、ゆくゆくはハーフマラソン、フルマラソンなどで完走できたらいいなぁなんて考えています。
頑張ろう！
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↓この本のおかげで、フルマラソン完走できました～