ランニング初心者が気をつけたいこと

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 有酸素運動で脳機能が向上!やっぱりランニングしようぜ! 昨日書いた記事の通り、気を取り直して本日も頑張りました。暑い ...

運動をすると脳機能が向上する

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 本日、とあるセミナーに参加したのですが 4週間のトレーニングで脳の実行機能・エピソード記憶・処理速度向上が判明した ...

無理なく痩せるダイエット

ランニング

やなけん(@yanaken8787)です。 30代・40代になって一度太ると代謝が落ちて来ているせいか、なかなか痩せませんよね。太って感じたのですが、筋肉量が変 ...

Foodie

デジタル,ライフハック

やなけん(@yanaken8787)です。 嫁さんから教えてもらったのですが、SNOW社が作った料理を撮影するFoodieというアプリがあります。 意外と料理以 ...

電話に出られない時に、テキストメッセージで返答する方法

ライフハック

やなけん(@yanaken8787)です。 先日の話ですが、取引先の人に というご質問を頂きました。 意外と知らない人多いんだなと思ったので、共有します! 出ら ...

健康管理のためにランニングをすべき10の理由

ランニング

  30代・40代の皆さん、こんにちは。 体が固くて運動不足のやなけん(@yanaken8787)です。 30代以上になってくると、以前よりも太りやす ...

iPhoneで撮影した画像が表示できない

デジタル

やなけん(@yanaken8787)です。 iPhoneで撮影した写真をパソコンに取り込んだら、サポートしていない表示形式とメッセージ出て表示することができませ ...

JAL国内線WiFiサービス

ライフハック

出張から帰ってきました。やなけん(@jinbo55)です。 いやー。びっくりしました。 何がビックリしたかって、機内でWi-Fiインターネットが利用できたり、座 ...

横浜DeNAベイスターズ横浜スタジアム

BAYSTARS

プロ野球を見始めて5年目のやなけん(@yanaken8787)です。 ずっとホームゲームばかり観戦していましたが、ハマスタのチケット取りにくくないですか? 僕は ...

丸嶋食堂餃子ラーメン

生活

先日、指定難病の潰瘍性大腸炎と診断されたのですが、その日の午後にさっそく禁断のラーメンを食べてしまったやなけん(@yanaken8787)です。 だってラーメン ...