ダイエットのために、ランニング初心者が意識しておきたいこと
やなけん（@yanaken8787）です。 有酸素運動で脳機能が向上！やっぱりランニングしようぜ！ 昨日書いた記事の通り、気を取り直して本日も頑張りました。暑い ...
有酸素運動で脳機能が向上？ やっぱりランニングしようぜ！
やなけん（@yanaken8787）です。 本日、とあるセミナーに参加したのですが 4週間のトレーニングで脳の実行機能・エピソード記憶・処理速度向上が判明した ...
無理のない食事と運動で-3.6kg達成！行動を大公開！
やなけん（@yanaken8787）です。 30代・40代になって一度太ると代謝が落ちて来ているせいか、なかなか痩せませんよね。太って感じたのですが、筋肉量が変 ...
料理も人物も、なんとなくプロっぽい写真が撮影できるカメラアプリFoodie
やなけん（@yanaken8787）です。 嫁さんから教えてもらったのですが、SNOW社が作った料理を撮影するFoodieというアプリがあります。 意外と料理以 ...
【iPhone】電話に出られない時に、テキストメッセージで返答する方法
やなけん（@yanaken8787）です。 先日の話ですが、取引先の人に というご質問を頂きました。 意外と知らない人多いんだなと思ったので、共有します！ 出ら ...
30代・40代が、健康管理のためにランニングをすべき10の理由
30代・40代の皆さん、こんにちは。 体が固くて運動不足のやなけん（@yanaken8787）です。 30代以上になってくると、以前よりも太りやす ...
iPhoneで撮影した画像がパソコンで表示できない時の対処方法
やなけん（@yanaken8787）です。 iPhoneで撮影した写真をパソコンに取り込んだら、サポートしていない表示形式とメッセージ出て表示することができませ ...
飛行機でも無料でネットが使える！JAL国内線機内Wi-Fiサービスの事前準備、使用方法
出張から帰ってきました。やなけん（＠jinbo55）です。 いやー。びっくりしました。 何がビックリしたかって、機内でWi-Fiインターネットが利用できたり、座 ...
横浜DeNAベイスターズファンの、関東ビジター観戦チケットガイド
プロ野球を見始めて5年目のやなけん（@yanaken8787）です。 ずっとホームゲームばかり観戦していましたが、ハマスタのチケット取りにくくないですか？ 僕は ...
ラーメンと餃子好きの願いを一気に叶えてくれる、丸嶋「餃子ラーメン」
先日、指定難病の潰瘍性大腸炎と診断されたのですが、その日の午後にさっそく禁断のラーメンを食べてしまったやなけん（@yanaken8787）です。 だってラーメン ...