健康管理, 生活

ジンボ(@jinbo55)です。 先日からファンケルのサプリ「えんきん」を飲んでいます。 飲み始めてからちょうど一週間経過しましたので、飲み始めてどう変わったのか? お伝えしていきたいと思います。 飲み続けて感じたことですが、40代以上の世 ...

健康管理, 生活

ジンボ(@jinbo55)です。 僕は普段の仕事はパソコンを使うことが多いのですが、首筋と肩の凝りがひどいのです。 肩コリなどの解消も兼ねて(ダイエットも!)ランニングを始めました。一時的には解消されるのですが、一日が終わると非常に辛いです ...

健康管理, 生活

ジンボ(@jinbo55)です。 昨日の昼の話なのですが、急に歯の噛み合わせが悪くなりました(>_<) 大げさに表現するとこんな感じにずれました。 無理に噛み合わせようとすると顎に激痛が走り、顎が外れてしまうのでは? と、とても ...

健康管理, 生活

ジンボ(@jinbo55)です。 7月の三連休、いかがお過ごしですか? ものすごい暑さですね。。。 ウェザーニュースを見ていたら、7月16日からの太陽がギラギラしていてゾッとしました。。。 ウェザーニュース 名古屋や大阪はギラギラしすぎじゃ ...

健康管理

ジンボ(@jinbo55)です。 有酸素運動で脳機能が向上!やっぱりランニングしようぜ! 昨日書いた記事の通り、気を取り直して本日も頑張りました。 暑いし、ウイークデイの疲れが残っていたので、あまり頑張れませんでした…(^_^;) さて、皆 ...

健康管理

ジンボ(@jinbo55)です。 本日、とあるセミナーに参加したのですが 4週間のトレーニングで脳の実行機能・エピソード記憶・処理速度向上が判明した という話を聴き と、改めて誓った次第です。 この記事は、自分がランニングを継続するための、 ...

健康管理

ジンボ(@jinbo55)です。 30代・40代になって一度太ると代謝が落ちて来ているせいか、なかなか痩せませんよね… 太って感じたのですが、筋肉量が変わらないまま太るので、体重が重くなった分、動くのが億劫になりました… 疲れているから、必 ...

健康管理

  30代・40代の皆さん、こんにちは。 体が固くて運動不足のジンボ(@jinbo55)です。 30代以上になってくると、以前よりも太りやすくなってきて、ポッコリお腹も気になり始めませんか? でも、普段の仕事が忙しいと、運動ってな ...

健康管理

こんばんは、ジンボ(@jinbo55)です。 先日書いた記事で、 健康診断で大腸がん二次検査になったので、大腸内視鏡検査を受けた話し こんな記事を書きました。 二週間経過して生体検査の結果が出たので、聞いてきました・・・ 診断は、指定難病の ...

健康管理

ジンボ(@jinbo55)です。 3月の上旬に会社の健康診断を受診したのですが、大腸がん検査にひっかかってしまい要二次検査になってしまいました。人生で初めてです。 何年か前、他事業部の人が要二次検査のお知らせを無視して過ごしていたところ、そ ...